OS CINCO HÁBITOS DAS PESSOAS SAUDÁVEIS

 OS CINCO HÁBITOS DAS PESSOAS SAUDÁVEIS 

 

“As tuas mãos me fizeram e me formaram; dá-me entendimento para aprender os teus mandamentos”. (Salmo 119:73), 

“Que o próprio Deus da paz os santifique inteiramente. Que todo o espírito, alma e corpo de vocês seja conservado irrepreensível na vinda de nosso Senhor Jesus Cristo”. (1 Tessalonicenses 5:23).

“Amado, oro para que você tenha boa saúde e tudo lhe corra bem, assim como vai bem a sua alma”. (3 João 1:2).

Deus fez o seu corpo, Jesus morreu pelo seu corpo, o Espírito Santo mora em seu corpo, um dia Deus ressuscitará o seu corpo  e Deus deseja que você cuide do seu corpo.

EU ME TORNO CADA VEZ MAIS FORTE QUANDO EU RENUNCIO AQUILO QUE É ERRADO

“Não seja sábio aos seus próprios olhos; tema ao Senhor e evite o mal. Isso lhe dará saúde ao corpo e vigor aos ossos”. (Provérbios 3:7-8)

VEJAMOS OS 5 HÁBITOS:

1 . PESSOAS SAUDÁVEIS COMEM ALIMENTOS SAUDÁVEIS ( FATOR ALIMENTAÇÃO)

“Passados os dez dias eles pareciam mais saudáveis e mais fortes do que todos os jovens que comiam a comida da mesa do rei”. (Daniel 1:15)

 

“Vocês conhecem o velho ditado: “Primeiro você come para viver, depois vive para comer”? Pois bem, pode ser verdade que o corpo seja apenas temporário, mas não é desculpa para entupi-lo de comida ou entregar-se a imoralidade sexual. Uma vez que o Senhor nos honra com um corpo, honremos também a ele com nosso corpo”. (1 Coríntios 6:13  A Mensagem).

 

“Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de si mesmos?” (1 Coríntios 6:19).

Pare de comer a comida que o homem fez e passe a comer a comida que Deus fez.

 Obs. O açúcar é 8 vezes mais viciante do que a cocaína.

2 . PESSOAS SAUDÁVEIS TÊM PENSAMENTOS SAUDÁVEIS (FATOR FOCO)

 “Seus olhos são a lâmpada do seu corpo. Quando seus olhos estão saudáveis, todo o seu corpo também está cheio de luz. Mas quando eles não estão saudáveis, seu corpo também está cheio de trevas.”. (Lucas 11:34 NIV tradução livre).

“Meu filho, escute o que lhe digo; preste atenção às minhas palavras. Nunca as perca de vista; guarde-as no fundo do coração, pois são vida para quem as encontra e saúde para todo o seu ser. Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida”. (Provérbios 4:21-23)

3 . PESSOAS SAUDÁVEIS GERENCIAM BEM SUA ENERGIA ( FATOR FITNESS)

DUAS MANEIRAS PARA CRIAR ENERGIA:

DESCANSO -  “Será inútil levantar cedo e dormir tarde, trabalhando arduamente por alimento. O Senhor concede o sono àqueles a quem ama”. (Salmo 127:2)

EXERCÍCIO -  “Não tenha nada a ver com mitos ímpios e histórias de velhas; antes, treine-se para ser piedoso. Pois o treinamento físico tem algum valor, mas a piedade tem valor para todas as coisas, sendo promissora tanto para a vida presente como para a vida futura”. (1 Timóteo 4:7-8 NIV tradução livre)

4 . PESSOAS SAUDÁVEIS ANDAM COM AMIGOS QUE OS AJUDAM A MELHORAR (FATOR AMIZADE)

“Aquele que anda com os sábios será cada vez mais sábio, mas o companheiro dos tolos acabará mal” (Provérbios 13:20).

CÉLULAS (PEQUENOS GRUPOS) - “É melhor ter companhia do que estar sozinho, porque maior é a recompensa do trabalho de duas pessoas. Se um cair, o amigo pode ajudá-lo a levantar-se. Mas pobre do homem que cai e não tem quem o ajude a levantar-se!” (Eclesiastes 4:9-10).

“Não deixemos de reunir-nos como igreja, segundo o costume de alguns, mas encorajemo-nos uns aos outros, ainda mais quando vocês veem que se aproxima o Dia”. (Hebreus 10:25)

“Todos os dias, no templo e de casa em casa, não deixavam de ensinar e proclamar que Jesus é o Cristo” (Atos 5:42).

 Nós precisamos uns dos outros. 

5 . PESSOAS SAUDÁVEIS DEPENDEM DE DEUS (FATOR FÉ)

“Que o próprio Deus da paz os santifique inteiramente. Que todo o espírito, alma e corpo de vocês seja conservado irrepreensível na vinda de nosso Senhor Jesus Cristo”. (1 Tessalonicenses 5:23).  

 “Então ele lhe disse: Levante-se e vá; a sua fé o salvou”. (Lucas 17:19)

QUANDO AGIMOS DA MANEIRA DE DEUS, RECEBEMOS TRÊS BENEFÍCIOS ADICIONAIS:

MAIOR MOTIVAÇÃO - “Assim, quer vocês comam, bebam ou façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus”. (1 Coríntios 10:31)

MAIOR RECOMPENSA - “Todos os que competem nos jogos se submetem a um treinamento rigoroso, para obter uma coroa que logo perece; mas nós o fazemos para ganhar uma coroa que dura para sempre”. (1 Coríntios 9:25)

MAIOR PODER -  “Pois Deus está trabalhando em você, dando-lhe o desejo e o poder de fazer o que lhe agrada” (Filipenses 2:13 NLT tradução livre).